Ξεκίνα σήμερα

Φροντίδα βάρους για αλλαγή που διαρκεί

Απόκτησε νέες υγιεινές συνήθειες με ασφαλή επιστημονικά μέσα. Αντιμετώπισε τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού και νίκησε τη μόνιμη σωματική κούραση που σε καταβάλει μια για πάντα.

Ξεκίνα σήμερα

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Mask group
Ξεκίνα σήμερα

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Υγεία- Ευεξία-Ισορροπία

Η ολιστική επιστημονική προσέγγιση Pluma Health είναι η μοναδική επένδυση υπέρ της ευεξίας, της ισορροπίας και της διαχείρισης βάρους που θα σε φτάσει στο στόχο σου και θα σε κρατήσει στην κορυφή για μια ζωή.

Rectangle

Ολιστική προσέγγιση

Η ομάδα ενδοκρινολόγων, κλινικών διατροφολόγων και ψυχολόγων και οι προπονητές Pluma Health δημιουργούν για εσένα ένα πλαίσιο συναισθηματικής στήριξης και πρακτικής εξάσκησης για να καθιερώσεις καθημερινές υγιεινές συνήθειες.

Rectangle 134 (1)

Προσωπικό πλάνο

Με το Pluma Health θα βρεις τον τρόπο που σου ταιριάζει για να παραμείνεις μακριά από τα περιττά κιλά, που σε κάνουν να λαχανιάζεις σε κάθε σου βήμα και σε κρατούν μακριά από κοινωνικές δραστηριότητες, διασκέδαση και οικογενειακά τραπέζια.

Rectangle 135 (1)

Όλα σε ένα

Ο δρόμος για την ισορροπία σώματος και νου είναι μακρύς και η ομάδα των επαγγελματιών υγείας Pluma Health το γνωρίζουν καλά. Σου προσφέρουμε τη γνώση και τη φροντίδα για να κάνεις την υπέρβασή σου βήμα-βήμα, στο ρυθμό που μπορεί να υποστηρίξει το δικό σου σώμα.

Ξεκίνα σήμερα

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Το πρόγραμμα Pluma Health είναι μοναδικό όπως κι εσύ!

Ολιστική υποστήριξη για ασφαλή και μόνιμη απώλειας βάρους

Rectangle 147 (1)
Ιατρική & διατροφική υποστήριξη

Ιατρική & διατροφική υποστήριξη

O ενδοκρινολόγος και ο κλινικός διατροφολόγος σε καθοδηγούν για να βάλεις τέλος στο απογοητευτικό yo-yo dieting και στους σωματικούς πόνους. Άλλαξε τη σχέση σου με το φαγητό μέσα από μικρούς ρεαλιστικούς στόχους.

Rectangle 145
i-experts

Ψυχο-συναισθηματική καθοδήγηση

Ο ειδικός ψυχικής υγείας σου προσφέρει τα γνωστικά εργαλεία ώστε αργά και σταθερά να υιοθετήσεις υγιεινές καθημερινές συνήθειες που θα σου εξασφαλίσουν την ισορροπία ανάμεσα στο μυαλό και το σώμα.

Rectangle 146
i-exercise

Προσωπικό πλάνο άσκησης

Η άσκηση είναι μια καλή συνήθεια για την υγεία όλων, γι’ αυτό φροντίζουμε να δημιουργήσουμε ένα πλάνο άσκησης που θα ταιριάζει και στις ανάγκες σου και στις προτιμήσεις σου.

Rectangle 140
i-careteam

Chat

Οι εξειδικευμένοι συνεργάτες Pluma Health είναι παρόντες στις λιγούρες που σε ταλαιπωρούν στο αίσθημα θυμού και παραίτησης και στην ανάγκη για εναλλακτικές σε μια δύσκολη στιγμή σου. Επικοινώνησε μαζί τους μέσω chat!

Ξεκίνα τώρα

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Γίνε κι εσύ μέλος του Pluma Health

1

Κάνε την εγγραφή σου

Γίνε συνδρομητής online

  • Μοιράσου τον ιατρικό σου φάκελο ηλεκτρονικά
  • Λάβε την ατομική σου αξιολόγηση από την επιστημονική ομάδα Pluma

 

2

Γνώρισε την ομάδα υποστήριξής σου

Προγραμμάτισε τις ατομικές σου συνεδρίες

  • 1η συνεδρία με ενδοκρινολόγο
  • 1η συνεδρία με κλινικό διατροφολόγο
  • Ξεκινάει η δημιουργία του προσωπικού σου πλάνου

3

Ξεκίνα το ταξίδι σου

Χάσιμο βάρους

  • Τα πρώτα κιλά φεύγουν
  • Η ευεξία γίνεται μέρος της ζωής σου
  • Στήριξη σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Το πρόγραμμα Pluma Health

Η καλή υγεία ανήκει σε όλους χωρίς περιορισμούς. Το Pluma Health γεννήθηκε για να σου εξασφαλίσει πρόσβαση στα εργαλεία που χρειάζεσαι για τη διαχείριση βάρους online όπου κι αν βρίσκεσαι.

KICK-OFF
KICK-OFF

Μπες σε πρόγραμμα

€60

Περιλαμβάνει:
  • Ιατρική αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο
  • Διαγνωστικά παραπεμπτικά
  • Συνταγή φαρμακευτικής αγωγής, εφόσον απαιτείται
  • Ιατρική γνωμάτευση & πλάνο
Δεν περιλαμβάνει:
  • Φάρμακα και εξετάσεις

Αφού γίνεις μέλος στο Pluma Health συνεχίζεις το ταξίδι διαχείρισης βάρους σου ανά μήνα

Camada_1
Μηνιαίο πρόγραμμα

Μείνε σε πρόγραμμα

Κόστος ανά μήνα

100€

Περιλαμβάνει:
  • Ατομικές συνεδρίες με στόχο τη δημιουργία θεμελιακών συνηθειών και την επούλωση της σχέσης με το φαγητό
  • Υπηρεσίες live chat ανάμεσα στις συνεδρίες
  • Ανανέωση συνταγής φαρμακευτικής αγωγής
  • Ανοιχτή πρόσβαση στο υλικό του Pluma app με συνταγές μαγειρικής, manifestation ημερολόγιο, live chat & διατροφικό ημερολόγιο
Ξεκίνα τώρα με 60€

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Είσαι σε καλά χέρια

Η επιστημονική ομάδα του Pluma Health είναι η στήριξή σου σε κάθε φάση τους προγράμματός σου.

Dr Spiros Sapounas-1

Δρ. Σπύρος Σαπουνάς

Διαβητολόγος - Ενδοκρινολόγος

Loukia Draganidaki

Λουκία Δραγανιδάκη

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ioannis Pennas

Ιωάννης Πέννας

National Manager του Exercise Medicine Greece

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Η διαχείριση βάρους είναι στάση ζωής και αφορά πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι μια επένδυση στην υγεία και την ευεξία για μια ζωή. Η μέθοδος είναι μοναδική για τον καθένα όπως το σώμα, ο οργανισμός και η εικόνα μας.

Ξεκίνα από εδώ

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Pluma Health App

Pluma Health app για να κάνεις τις συνεδρίες σου, να τσεκάρεις την πρόοδό σου, να βρίσκεις έμπνευση σε συνταγές μαγειρικής ή άμεσες απαντήσεις σε ό,τι σε δυσκολεύει μέσα από το chat!

app-mockup

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

Προσωπικές ιστορίες μελών μας

Μάθε περισσότερα για το ταξίδι της αλλαγής των ανθρώπων που μας επέλεξαν!

Μέχρι να ανακαλύψω το Pluma Health είχα δοκιμάσει αρκετές στερητικές δίαιτες για να ξεφορτωθώ το περιττό βάρος με αποτέλεσμα να παίρνω πίσω τα κιλά και μάλιστα με… τόκο! Ένιωθα εντελώς αβοήθητη και είχα μονίμως μια αίσθηση απόγνωσης. 

Η συναισθηματική υποστήριξη από την ψυχολόγο του Pluma Health, σε κάθε μου βήμα, ήταν καταλυτική για μένα. Ήταν η συνοδοιπόρος μου σε όλες τις δύσκολες μάχες αλλά και η φωνή της συνείδησης που έδινε αξία σε κάθε μου υπέρβαση. Έμαθα να τροφοδοτώ το σώμα μου και το μυαλό με θρεπτικές συνήθειες και υγιεινές εναλλακτικές σιγά-σιγά και μεθοδικά. 

Τελικά, υπάρχει ελπίδα για όλους! Ποτέ δεν είναι αργά να ξανασυστηθείς με το σώμα σου.

Ο γιατρός μου με είχε προειδοποιήσει για τους κινδύνους του να βρίσκομαι σε προδιαβητικό στάδιο και ήξερα ότι χρειαζόταν να κάνω μια αλλαγή για το καλό της υγείας μου αλλά και της οικογένειάς μου. Το θέμα μου δεν ήταν μόνο αριθμοί, οι μετρήσεις της γλυκόζης στο αίμα, αλλά η επαφή με το σώμα μου που είχε χαθεί εντελώς και μαζί του η απομάκρυνση από τα παιδιά μου.

Το Pluma Health έγινε το φως μου στο τούνελ. Μέσα από τη συντονισμένη προσπάθεια των ειδικών Pluma Health, τη φαρμακευτική αγωγή αλλά και την εμπιστοσύνη που μου έδειξε ο προπονητής, όχι απλώς  έχασα περιττά κιλά αλλά έμαθα το σώμα μου και το μυαλό μου καλύτερα ώστε να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά τον προδιαβήτη.

Η πιο σημαντική μεταμόρφωση συνέβη μέσα στην οικογένειά μου. Βρήκα τον εαυτό μου, μπόρεσα να είμαι παρών και ενεργός ώστε να συνδεθώ, ξανά, με τα παιδιά μου και τη γυναίκα μου.

Χάρη στο Pluma Health, δεν είμαι απλά μια πιο υγιής έκδοση του εαυτού μου - είμαι ένας καλύτερος σύζυγος, πατέρας και φίλος

Για χρόνια, αισθανόμουν σαν να μεταφέρω ένα τεράστιο φορτίο πάνω στους ώμους μου. Το περιττό βάρος μου ήταν κάτι παραπάνω από απλά κιλά που έπρεπε να χάσω - ήταν ένας εχθρός που μου στερούσε την αυτοπεποίθηση και τη χαρά στη ζωή. Προσπάθησα πολλές φορές να το αντιμετωπίσω μόνη μου όλο αυτό αλλά κάθε φορά έχανα την ελπίδα μου. Κανείς δεν φαίνονταν να καταλαβαίνει την πραγματική μου μάχη με το βάρος και την αυτοεκτίμηση.

Τότε ήταν που έβαλα στη ζωή μου το Pluma Health. Με την επιστημονική καθοδήγηση των ειδικών Pluma Health, ξεκίνησα ένα ταξίδι προς την αλλαγή και την αυτογνωσία. Μέσα από το πρόγραμμα Pluma Health έμαθα όχι μόνο πώς να χάσω τα περιττά κιλά αλλά και πώς να ξεκινήσω να αντιμετωπίζω την υγεία και την ευεξία μου ως κάτι βασικό που χρειάζεται καθημερινή φροντίδα.. Τώρα, κοιτάζοντας τον εαυτό μου στον καθρέφτη, βλέπω μια γυναίκα που είναι δυνατή, με αυτοεκτίμηση και γεμάτη ζωή.

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

FAQs

Σε ποιους απευθύνεται το Pluma Health;

Το πρόγραμμα Pluma Health είναι σχεδιασμένο για οποιονδήποτε θέλει να βελτιώσει την υγεία του μέσα από προσωπική ιατρική αξιολόγηση, διατροφική συμβουλευτική και ατομική υποστήριξη. Είμαστε στη διάθεσή σου για να σε βοηθήσουμε είτε θέλεις να διαχειριστείς κάτι συγκεκριμένο, να βελτιώσεις τις καθημερινές σου διατροφικές συνήθειες είτε να βρεις ολοκληρωμένη καθοδήγηση.

Συνταγογραφείτε φάρμακα διαχείρισης βάρους;

Ναι, όπου αρμόζει και κατόπιν ιατρικής αξιολόγησης, οι ενδοκρινολόγοι μας μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα διαχείρισης βάρους. Η προσέγγισή μας είναι ολιστική και ατομική που εστιάζει στο αποτέλεσμα με ασφάλεια για τις δικές σου ανάγκες.

Που γίνονται οι συνεδρίες με την επιστημονική ομάδα που με παρακολουθεί;

Όλες οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά με την ασφάλεια που προσφέρει η πλατφόρμα μας. Μπορείς να γνωρίσεις τους επαγγελματίες υγείας μας από την άνεση του σπιτιού σου ή ενός προσωπικού σου χώρου που σε εξυπηρετεί. Έτσι, εξασφαλίζεται η ευκολία και η ευελιξία των συνεδριών.

Μπορώ να προσθέτω υπηρεσίες στο πρόγραμμά μου μετά την εγγραφή μου;

Ναι, έχεις την επιλογή να ζητήσεις ψυχο-συναισθηματική υποστήριξη ή προσωπικό πλάνο άσκησης σε οποιαδήποτε φάση του προγράμματος. Ο στόχος μας είναι να σου παρέχουμε ευέλικτη και ολοκληρωμένη φροντίδα για όποια ανάγκη προκύψει.

Τι διάστημα διαρκεί η συνδρομή μου;

Το αρχικό πρόγραμμα καθοδήγησης συνήθως διαρκεί 3-4 μήνες αλλά παρέχουμε πολλές επιλογές ώστε να συνεχίσεις το ταξίδι σου με την υποστήριξη, τις αναπροσαρμογές και τις συνεδρίες που χρειάζεσαι. Το ταξίδι σου είναι προσωπικό και εμείς δεσμευόμαστε για τη φροντίδα σου όσο διάστημα χρειαστείς.

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.

CONTACT US

Για οποιαδήποτε ερώτηση ή διευκρίνιση
μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας με email στη διεύθυνση

hello@pluma.health

Heading 1

with a request body that specifies how to map the columns of your import file to the associated CRM properties in HubSpot.... In the request JSON, define the import file details, including mapping the spreadsheet's columns to HubSpot data. Your request JSON should include the following fields:... entry for each column.